“Guardare Oltre”

Oggi, la maggior parte delle persone respira in modo errato,sollevando il torace, come se ogni respiro fosse una corsa contro il tempo.

Questa abitudine, così comune e silenziosa, genera tensione, ansia, disarmonia.

Nelle Arti Marziali cinesi, il primo passo è tornare al respiro naturale —quello diaframmatico, detto anche prenatale.Portare l’attenzione al diaframma significa tornare al centro, riscoprire la calma originaria, l’equilibrio che nasce dal respiro profondo. Il Qi, l’energia vitale, si raccoglie nel Dan Tien,il baricentro si abbassa, e l’essere ritrova stabilità. In questo modo impariamo a non disperdere energia,a restare presenti anche nel movimento,a combattere senza rabbia, a respirare con consapevolezza. Ma sorge una domanda: che senso hanno oggi le Arti Marziali? A cosa servono in una società che conosce già troppa violenza?   E, soprattutto, per cosa ci si allena davvero?All’inizio, molti si avvicinano per difendersi, per rafforzare il corpo o per sentirsi più sicuri.           Ma col tempo la pratica deve trasformarsi in qualcosa di più profondo: una via di conoscenza, una ricerca silenziosa dell’essere. Se la disciplina marziale non aiuta l’Uomo a crescere,se non lo rende più consapevole, più compassionevole, allora ha smarrito il suo vero scopo. E anche il Maestro, in quel caso, ha fallito la sua missione. Allenarsi è bene.                                         Difendersi è utile.                                                    Ma crescere interiormente è ciò che nobilita la pratica.  Perché la vera Arte Marziale non consiste nel combattere,bensì nel vedere oltre:                 oltre l’apparenza, oltre l’orgoglio, oltre la paura. Lì, nel silenzio del respiro,comincia la vera Vittoria — quella su sé stessi.

Francesco