Al giorno d'oggi la maggior parte delle persone respirano in maniera scorretta utilizzando molto spesso il torace.
Questo è causa di tensioni nervose e molto spesso ansie.Nelle Arti Marziali cinesi il primo requisito fondamentale è imparare la respirazione diaframmatica, detta anche respirazione prenatale. Trasferire infatti l'attenzione sul diaframma permette di ottenere innumerevoli vantaggi.Allevia le tensioni accumulate ristabilendo armonia.  Il Qi ( energia vitale ) si focalizza sul Dan Tien.Il baricentro si abbassa e migliora il nostro centro di gravità. Impariamo come non disperdere energia durante il combattimento mantenendo il focus con la corretta respirazione.Saper guardare oltre .....Che senso hanno al giorno d'oggi le Arti Marziali? Qual' è il loro utilizzo nella società?E soprattutto, per cosa ci si allena ?L'Uomo odierno deve saper guardare oltre l'illusorietà se vuole comprendere il senso della vita.Un praticante di Arti Marziali all'inizio studia per semplice difesa personale e per accrescere in sé la fiducia ma poi questo percorso deve modificarsi in una ricerca più sottile del nostro essere.Se la disciplina marziale non porta ad una crescita dell'Uomo ha fallito il suo compito nella società e ha fallito il Maestro che la insegna. Che senso ha al giorno d'oggi combattere, non esiste già abbastanza violenza ?Allenarsi va bene, praticare va bene, imparare a difendersi va bene ma crescere interiormente è sublime.

Questo è il reale senso della disciplina marziale , vedere aldilà delle apparenze , vedere oltre.